Dia dos namorados: que tal uma massagem relaxante? 692r1v
Especialista explica como a massagem pode ajudar a reduzir o estresse, a ansiedade e promover o bem-estar 253f4g
Vivências sensoriais a dois ativam o cuidado mútuo e ampliam a intimidade emocional e física 1t1mm
Um abraço apertado, um aperto de mão ou uma simples massagem terapêutica, pequenos toques que podem trazer grandes benefícios para o corpo e a mente humana. Em tempos de distanciamento e rotinas aceleradas, retomar o contato físico pode ser um verdadeiro ato de cuidado com a nossa saúde. 4z472g
Mais do que uma expressão de carinho, o toque físico tem efeitos terapêuticos comprovados. De acordo com uma análise publicada na revista Nature Human Behavior, o toque físico pode aumentar o bem-estar geral e reduzir dores, ansiedade e até sintomas de depressão. A pesquisa, conduzida por especialistas da Alemanha e da Holanda, reuniu dados de 137 estudos com cerca de 13 mil participantes, entre adultos, crianças e bebês.
Cientificamente comprovado 6i37w
"O toque tem um poder transformador. Ele ajuda a liberar hormônios como a ocitocina e a serotonina, fundamentais para gerar sensação de prazer e bem-estar. Nas nossas sessões, vemos pessoas que chegam tensas e saem leves. Emocionalmente conectadas com elas mesmas", explica Pedro Vasco, massoterapeuta e um dos fundadores do Eliá SPA, uma das redes de spas mais premiadas do Brasil, reforçando que a massagem vai muito além do relaxamento e descanso.
O contato físico afetuoso estimula a liberação de ocitocina — o chamado "hormônio do amor" —, reduz os níveis de cortisol, ligado ao estresse, e ativa o sistema parassimpático, responsável por estados de relaxamento profundo. "O toque é uma linguagem do cuidado. Buscamos despertar não só relaxamento físico. Mas também emoções positivas que contribuem para o equilíbrio emocional dos nossos clientes", afirma Gizelle Monteiro, também sócia-fundadora do Eliá.
Momentos de calma 1c5n4p
A rede de spas também apresenta experiências especiais que unem técnicas terapêuticas e ambientação sensorial. Dentre elas: rituais a dois com escalda-pés aromáticos, banhos terapêuticos e massagens simultâneas em salas preparadas para a ocasião. "Incentivamos os casais a compartilhem momentos de pausa e reconexão. Mais do que um mimo, é uma forma de fortalecer vínculos e renovar a energia da relação", destaca Girlei Monteiro, também sócia do Eliá Spa.
A tendência de buscar "presentes experiência" também se reflete nos dados de mercado. Segundo a Business Research Insights, esse setor — que inclui vouchers de spa — deve crescer de US$ 16,6 bilhões em 2024 para mais de US$ 40 bilhões até 2032. "Muitas vezes subestimamos como o nosso corpo guarda tensões do dia a dia. A massagem terapêutica atua nesses pontos precisamente, promovendo alívio físico, mas também emocionais", enfatiza Gizelle.
Revista Malu
